Pod vedením Jiřího Mazánka

každé úterý 19:30 – 21:30, tělocvična v 1.patře u 7. koleje na Masarykově nádraží

Cena 800 Kč měsíčně

Ásány, pránájáma, relaxace, meditace a zpěv manter. Kurz integrální jógy zaměřený na srdce.

Ásány zabvují tělo napětí a stresu. Zvyšují zároveň vnímání našich vlastností a potřeb, toho, v čem jsme silní a v čem naopak křehcí.

Relaxace pomáhá zklidnit tělo, což nám umožňuje vstoupit do niternějších oblastí vědomí a sledovat práci mysli a emocí.

Zpěv manter nám otevírá srdce. Díky tomu nacházíme to nejlepší v nás a můžeme to předávat těm, kd nás obklopují.

Kurz využívá prvků

• meditace
• cesty lásky
• jógy zvuku
• dechových cvičení
• krija jógy
• a dalších metod

Cvičení nevycházejí pouze z jógy, nýbrž obsáhnou možnosti i dalších systémů práce s vědomím

Jsou zaměřena na

• mysl
• energii
• dech
• tělo

S sebou vezměte volný oděv, přírodní deku, přezuvky a radost v srdci.

První lekce se koná 1.10.2013

Přihlášky na tel. 608 113 202, 605 100 969 (English)