Občanské sdružení pro harmonický rozvoj osobnosti Gaudia Praha ve spolupráci s Domem dětí a mládeže v Soběslavi připravujeme týdenní seminář pro Vaší relaxaci, regeneraci a rekreaci pod vedením Jiřího Mazánka, hudebníka a učitele jógy.

Místo: DDM Soběslav

Program:

• relaxace – naučí vás jak uvolnit vaše tělo a mysl
• koncentrace – zkvalitní vaše soustředění
• meditace – povzbudí a posílí vaší psychickou odolnoést vůči stresu
• mantra jóga – zvuková vibrace, která pročistí vaši mysl
• hatha jóga – cvičení, která procvičí, nejen, vaše fyzické tělo
• pohyb a tanec – pomohou k radosti a psychickému uvolnění 

Rekreační program: malé výlety do okolí atd.

Seminář je přístupmý všem!

Nejvíce je využito různých úrovní zvukových i jiných vibrací, které spadají do oblasti náda jógy.

Sem patří mantry i jiné zvukové vibrace, hudba aktivní i pasivní, tanec a pohybová cvičení (mezi nimi též súfijské tance), dechová cvičení i meditace různého typu.

Strava: Vegeteriánská 3 x denně + čerstvé ovocné a salátové mísy

Ubytování: V DDM Soběslav, k dispozici jsou molitanové matrace a spací pytle

S sebou vezměte: deku, volný oděv na cvičení, šátek, přezůvky. (příp. plavky)

Příspěvěk na úhradu programu, stravy i ubytování je 2 800 Kč

Přihlášky, informace: 739 222 801 – e mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. V. Oktábec